Kekik çayı faydaları oldukça fazladır. Mutfakların popüler malzemelerinden biri olan kekik, genel sağlığınızı olumlu anlamda etkileyebilir. Kekik çayı tüketimi, kalp sağlığınızı iyileştirebilir, kansere karşı korur, iltihabı önler ve bağışıklığı güçlendirir. Bu yazımızda, kekik çayının faydaları hakkında bilinmesi gerekenleri açıkladık.
Kekik Çayı Faydaları
Kekik, nane familyasına ait bir bitkidir. Popüler bir çeşni olarak öne çıkmaktadır. Aynı zamanda kekik, çay olarak da tüketilmektedir. Kekik çayı faydaları şu şekilde açıklanabilir:
Kalp Sağlığını İyileştirir
Kekik, yapısındaki bileşenler nedeniyle kalp sağlığını desteklemektedir. Kalp krizi riskini minimize eder, kalp hastalıklarına yakalanma olasılığını azaltır.
Kansere Karşı Korur
Beta-sitesterol, lutein, ursolik asit ve oleanolik asit bileşenlerini yapısında bulunduran kekik, kansere karşı koruma oluşturur. Özellikle kolon ve meme kanserine karşı koruma sağladığı bilinmektedir.
İltihabı Tedavi Eder
Kekik, doğal bir iltihap önleyici ve tedavi edicidir. Artrit ve gut hastası olanlara da tavsiye edilen kekik çayı, ağrılı semptomları ortadan kaldırmaktadır.
Bağışıklığı Güçlendirir
Kekik çayı faydaları arasında bir diğer husus ise bu çayın bağışıklığı güçlendirmesidir. C vitamini ile dolu olan kekik, aynı zamanda iyi bir A vitamini kaynağıdır. Dolayısıyla bağışıklık sisteminiz üzerinde harikalar yaratır. Çeşitli hastalıkların oluşmasına engel olur.
Sindirim Sağlığını İyileştirir
Kekik, midedeki zararlı gazların artmasını önler ve sindirimi iyileştirir. Kekik, doğal bir gaz giderici olarak işlev görür. Bu sebeple de gaz sorunu olan kişilere de sıklıkla kekik çayı tüketimi önerilmektedir. Ek olarak; kekik, antispazmodik olarak çalışır ve bağırsak kramplarını hafifletir.
Solunum Sorunlarını Tedavi Eder
Kekik, bağışıklığı güçlendirdiği için bu durum, solunum problemlerinin tedavisine de yardımcı olur. Geleneksel olarak bronşit ve öksürük gibi solunum yolu sorunlarını tedavi etmek adına kullanılmaktadır.
Regl Sorunlarını Giderir
Yapılan bir çalışmaya göre kekik çayı, karın kramplarını azaltır. Bu da regl döneminde ağrı sorunu yaşayan kadınlar için iyi bir özelliktir.
Göz Sağlığını İyileştirir
Kekik çayı faydaları arasında göz sağlığını iyileştirmesi de yer almaktadır. Kekik, göz sağlığı bakımından önemli bir besin bileşeni olan A vitamini kaynağıdır. Bu sebeple de göz hastalıklarının oluşma ihtimalini azaltmaktadır.
Ağız Sağlığını Teşvik Eder
Kekik çayı, ağızda zararlı bakterilerin gelişimini önler. Ağız sağlığını teşvik etmek için kekik çayı ile gargara yapılabilir.
